এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য দ্বারা বাধাগ্রস্থ,অ্যাস্টাক্সানথিন, a natural carotenoid present in microalgae, salmon, krill, and shrimp, has been one of the topics of the year lately. As increasing usage by supplement buyers and manufacturers of functional foods increases, there arises concern about the long-term significance and health effects of astaxanthin. One of the dreads of some consumers is whether further exposure to অ্যাস্টাক্সানথিন কিছু ভয়াবহ দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণ হতে পারে .
আমরা অ্যাস্টাক্সানথিনের সুরক্ষার প্রমাণগুলি নিয়ে আলোচনা করব এবং এই উপাদানগুলির নোটকে ঘিরে এমন কিছু কল্পকাহিনীকে ধ্বংস করতে সহায়তা করব যে এখানে কোনও চিকিত্সা রোগ ঘোষণা করা হচ্ছে না .
অ্যাস্টাক্সানথিন কী?
অ্যাস্টাক্সানথিন হ'ল ক্যারোটিনয়েডগুলির জ্যানথোফিল পরিবারের অন্তর্ভুক্ত একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় রঙ্গক . অন্যান্য ক্যারোটিনয়েড যেমন বিটা-ক্যারোটিন বা লুটেইন এর মতো অন্যান্য ক্যারোটিনয়েডগুলির বিপরীতে, অ্যাস্টাক্সানথিনকে এটি অনন্য আণবিক কাঠামোযুক্ত করে তোলে th চোখ, ত্বক এবং পেশী স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য স্বাস্থ্য পরিপূরকগুলিতে একটি জনপ্রিয় উপাদান .
প্রাকৃতিক উত্স বনাম . সিন্থেটিক সংস্করণ
অ্যাস্টাক্সানথিনের প্রধান সরবরাহকারীরা হলেন :: প্রাকৃতিক মাইক্রোলেজি, যেমন হেমাটোকোকাস প্লুভিয়ালিস, বা ল্যাবটিতে রাসায়নিক সিনথেসিস দ্বারা . এইচ. থেকে}}}} এর জন্য অ্যাসটাক্সানথিনের নিষ্কাশনকে প্রশংসিত করা হয়} প্রতিষ্ঠিত সীমাতে ডায়েটরি পরিপূরকগুলিতে এইচ . প্লুভিয়ালিস থেকে প্রাপ্ত অ্যাস্টাক্সানথিন গ্রাস হিসাবে বিবেচিত হয় .
নিয়ন্ত্রক স্থিতি এবং সুরক্ষা পর্যালোচনা
বেশ কয়েকটি বৃহত নিয়ন্ত্রক কর্তৃপক্ষ অ্যাস্টাক্সানথিনের সুরক্ষার ব্যাপক মূল্যায়ন করেছে .
ইএফএসএ (ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষ): সম্পাদন করা সুরক্ষা পরীক্ষা যা প্রতিষ্ঠিত করেছে যে অ্যাস্টাক্সানথিন প্রতিদিন 0 . 034mg/কেজি শরীরের ওজন পর্যন্ত পরিমাণে নিরাপদে খাওয়া যেতে পারে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ): গ্রাস স্ট্যাটাস পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক অ্যাস্টাক্সানথিনকে মঞ্জুর করা হয়েছে, বিভিন্ন খাদ্য ও পরিপূরক প্রসঙ্গে এর ব্যবহারের অনুমতি দেয় .
জাপানের ফোশু: স্বাস্থ্য ব্যবহারের জন্য খাবারগুলিতে অ্যাস্টাক্সানথিনকে স্বীকৃত ইতিবাচক স্বাস্থ্য প্রচারের প্রভাবগুলি নিশ্চিত করে .
সুরক্ষার প্রোফাইলটি বিষাক্ত মূল্যায়নের সাথে সম্পর্কিত নির্ভরযোগ্য ডেটা থেকে ফলাফল, অ্যাস্টাক্সানথিনকে কীভাবে বিপাকযুক্ত করা হয় তার বিশ্লেষণ, পাশাপাশি মানব ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতাগুলি, যা প্রমাণিত ডোজ . এ খাওয়া নিরাপদ বলে প্রমাণ করে
মানব ক্লিনিকাল অধ্যয়ন এবং পর্যবেক্ষণ
বিগত দশ বছরে, বিভিন্ন স্বাস্থ্য অঞ্চলে অ্যাস্টাক্সানথিন পরিপূরকের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি ডাবল-ব্লাইন্ডে অনুসন্ধান করা হয়েছে, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল স্টাডিজ . এ জাতীয় ট্রায়ালগুলি সাধারণত 2 মিলিগ্রাম থেকে 12 মিলিগ্রাম অ্যাস্টাক্সানথিন গ্রহণ করে vications প্রভাব .
অতিরিক্তভাবে, অনুসন্ধানগুলি দেখায় যে অ্যাস্টাক্সানথিন শরীরে স্থিতিশীল থাকে, চর্বিযুক্ত বোঝাযুক্ত খাবারের সাথে মিলিত হলে যথাযথ আপটেক প্রদর্শন করে {{1} the আমাদের দেহের মধ্যে অনিরাপদ স্তরের জন্য অ্যাস্টাক্সানথিন বিল্ডআপের কোনও প্রমাণও নেই .
FAQ
প্রশ্ন 1: অ্যাস্টাক্সানথিনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার নিয়ে কোনও সমস্যা নেই?
হ্যাঁ {{0} the বেশ কয়েক মাসের মধ্যে অ্যাস্টাক্সানথিনের বর্ধিত ব্যবহার নিরাপদ বলে মনে হচ্ছে এবং এটি নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহৃত হয় যদি এটি স্টাডিজ দ্বারা সমর্থিত হয় .
প্রশ্ন 2: অ্যাস্টাক্সানথিনকে কি প্রতিদিন নেওয়া যেতে পারে?
4 থেকে 8 মিলিগ্রামের মধ্যে পরিমাণের সাথে দৈনিক গ্রহণের শীর্ষে থাকা ফিট লোকদের জন্য নিরাপদ এবং স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় .
প্রশ্ন 3: অ্যাস্টাক্সানথিন ওষুধে হস্তক্ষেপ করে?
যদিও বড় ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলির কোনও প্রমাণ নেই, তবে ব্যবহারের ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে, বিশেষত যদি আপনি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস বা ইমিউন-মডুলেটিং ড্রাগগুলি গ্রহণ করছেন .
প্রশ্ন 4: গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা অ্যাস্টাক্সানথিন ব্যবহারের বিষয়ে কোনও পরিপক্ক গবেষণা রেকর্ড নেই?
এই গ্রুপগুলির লোকদের সম্পর্কে খুব কম গবেষণা রয়েছে . কোনও অ্যাস্টাক্সানথিন পরিপূরক শুরু করার আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন .
ইতিবাচক ফলাফল এবং একটি অনুকূল সুরক্ষা প্রোফাইল অ্যাস্টাক্সানথিন গ্রাহকের সাথে যুক্ত বলে মনে হচ্ছে, দায়বদ্ধ এবং পরিমিত . উদ্বেগ প্রচারের জন্য ভুল তথ্য দেওয়ার জন্য একটি প্রবণতা রয়েছে, তবে সুস্পষ্ট বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং সুরক্ষা পর্যালোচনা রয়েছে যা সুস্থতা পণ্যগুলিতে নিরাপদে.} . intertaction এ ইনজেকশনকে সমর্থন করে, ডিস্ট্রিবিউটস ডিস্ট্যান্টdonna@kingsci.comঅন্যান্য প্রযুক্তিগত ডেটা, মূল্য নির্ধারণ এবং কাস্টমাইজড .
রেফারেন্স
- ডায়েটিক পণ্য, পুষ্টি এবং অ্যালার্জি (এনডিএ) সম্পর্কিত EFSA প্যানেল . (2014) . অ্যাস্টাক্সানথিন-সমৃদ্ধ ওলিওরোসিনের সুরক্ষার বিষয়ে বৈজ্ঞানিক মতামতহেমাটোকোকাস প্লুভিয়ালিসএকটি অভিনব খাদ্য উপাদান হিসাবে .ইএফএসএ জার্নাল, 12 (7), 3757. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2014.3757
- ফ্যাসেট, r . g ., & coombes, j . s . (2012) . astaxanthin: কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি সম্ভাব্য থেরাপিউটিক এজেন্ট .}}}}}}}সামুদ্রিক ওষুধ, 10 (11), 2546 - 2560. https: // doi . org/10.3390/md10112546
- কিড, পি . (2011) . অ্যাস্টাক্সানথিন, বিভিন্ন ক্লিনিকাল বেনিফিট এবং অ্যান্টি-এজিং সম্ভাবনার সাথে সেল ঝিল্লি পুষ্টিকর .বিকল্প ওষুধ পর্যালোচনা, 16(4), 355–364.
- আম্বাটি, আর . r ., ফ্যাং, এস . এম ., রবি, এস {{4., & ashanarayana, r {5} g} {6 {6 {6 {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{}}} ( স্থিতিশীলতা, জৈবিক ক্রিয়াকলাপ এবং এর বাণিজ্যিক অ্যাপ্লিকেশন-এ পর্যালোচনা .সামুদ্রিক ওষুধ, 12 (1), 128 - 152. https: // doi . org/10.3390/MD12010128
- গেরিন, এম ., হান্টলি, এম . ই ., এবং ওলাইজোলা, এম . (2003). হেমাটোককাস অ্যাস্টাক্সানথিন: {{{{{বায়োটেকনোলজিতে প্রবণতা, 21 (5), 210 - 216. https: // doi . org/10.1016/s 0167-7799 (03) 00078-7