স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পরিপূরকগুলির ব্যস্ত দৃশ্যের মধ্যে,অ্যাস্টাক্সানথিনএর ক্রিমসন রঙ্গক এবং এর স্ব-ঘোষিত স্বাস্থ্য সম্পত্তিগুলির সাথে স্পটলাইটে জায়গা করে নিয়েছে, এটি বাজারের নজর কেড়েছে . তবে, গ্রাহক এবং স্বাস্থ্য-প্রেমীদের মনে সাধারণ দ্বিধা, অ্যাস্টাক্সানথিন কাজ করে? এই প্রশ্নের প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হতে, আমাদের এর পিছনে বিজ্ঞানটি অন্বেষণ করা উচিত, বাস্তব জীবনের অ্যাপ্লিকেশনটি তদন্ত করা উচিত এবং সেখানে প্রমাণগুলি পর্যালোচনা করা উচিত .
অ্যাস্টাক্সানথিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শক্তি উন্মোচন
অ্যাস্টাক্সানথিনের কবজটির মূল উপাদানটি হ'ল এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব . প্রকৃতির ক্যারোটিনয়েড হওয়ায় অ্যাস্টাক্সানথিন ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি নিরস্ত করতে পারে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ফলে অণুযুক্ত কাঠামোকে প্ররোচিত করার সম্ভাবনাযুক্ত অণুগুলি . as অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস .
গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে অ্যাস্টাক্সানথিন প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতিগুলিকে নিরপেক্ষ করতে খুব কার্যকর যা স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংঘটিত একটি 2023 গবেষণায় এবং অ্যাসিডেটিভ স্ট্রেসের প্রভাবগুলি খুঁজে পাওয়া যায় এমন বিষয়গুলি বিবেচনা করে যে বিষয়গুলি গ্রহণ করেছিল, এটি যথাযথভাবে দেখিয়েছিল এমন একটি 2023 গবেষণায় চিত্রিত করা একটি 2023 গবেষণায় চিত্রিত করার জন্য, এটি চিত্রিত করার জন্য খুব কার্যকর, গোষ্ঠী . এটি ইঙ্গিত করে যে অ্যাস্টাক্সানথিন প্রকৃতপক্ষে দেহের অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে যে প্রাকৃতিক সুরক্ষা রয়েছে তা সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বজায় রাখে - .
অ্যাস্টাক্সানথিন এবং ত্বকের স্বাস্থ্য
এটি দেহের বৃহত্তম অংশ এবং এটি ইউভি বিকিরণ, দূষণ, চরম আবহাওয়া এবং এর মতো পরিবেশের প্রভাবগুলির মুখোমুখি হয় . অ্যাস্টাক্সানথিন ত্বকের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের ক্ষেত্রে সম্ভাব্য মিত্র হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে. astaxanthin uv {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {} {}}} Med}}} Mediated uv}
সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি জানিয়েছে যে অ্যাস্টাক্সানথিনের ত্বকে প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলির মুক্তি হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে যা ইউভি বিকিরণের এক্সপোজার . প্রদাহ হ্রাস করার পরে সিক্রেটেড এবং এনডেন্সের সাথে জড়িত {{{{{{{{{{{1 এর সাথে সহায়তা করতে পারে {{1 এর সাথে সহায়তা করতে পারে {1 স্থিতিস্থাপকতা . ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর অ্যাস্টাক্সানথিন ব্যবহারের ফলাফল সম্পর্কে একটি 2022 গবেষণা জানিয়েছে যে 12 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অ্যাস্টাক্সানথিন পরিপূরক গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীরা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় মসৃণ ত্বকের প্রতিবেদন করেছেন .
ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা এবং পুনরুদ্ধারের উপর অ্যাস্টাক্সানথিনের প্রভাব
অ্যাস্টাক্সানথিন বিশেষত অ্যাথলেটিক লোক এবং ওয়ার্কআউট উত্সাহীদের কাছে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বলে মনে হয় যারা এর প্রস্তাবিত ওয়ার্কআউট-উন্নতি প্রভাবগুলির প্রশংসা করতে পারে . পেশী ক্লান্তি এবং পরিবর্তিত পুনরুদ্ধারের কারণে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে শরীরে প্রচুর অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি হতে পারে এবং প্রদাহের একটি সিরিজ {2.
এটি ইঙ্গিত করা হয়েছে যে অ্যাস্টাক্সানথিন পরিপূরক অনুশীলন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে - প্ররোচিত পেশী ক্ষতি এবং এডিমা . অ্যাস্টাক্সানথিন সম্ভাব্যভাবে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে পেশী কোষগুলি রক্ষা করে এবং অ্যাথলিটদের একটি দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাথলিটের জন্য আরও কার্যকরভাবে সম্পাদন করতে দেয় যা 2024 এ অ্যাথলিটের উপর চাপিয়ে দেয় . এ 2024 এ অ্যাথলিটসকে আরও কার্যকরভাবে সম্পাদন করতে দেয় . এ 2024 তীব্র অনুশীলনের পরে ব্যথা এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়কাল, অ্যাস্টাক্সানথিনের সাথে পরিপূরক অ্যাথলিটদের তুলনায় . এর অর্থ হ'ল অ্যাস্টাক্সানথিন অ্যাথলেট এবং পোস্টের সর্বাধিককরণের ক্ষেত্রে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে - অনুশীলন পুনরুদ্ধারের .
অ্যাস্টাক্সানথিনের অন্যান্য সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা
এর ইতিমধ্যে ভালভাবে বোঝা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ত্বক - স্বাস্থ্য এবং অনুশীলন - সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, অ্যাস্টাক্সানথিন স্বাস্থ্যের অন্যান্য ক্ষেত্রেও সম্ভাব্যভাবে উপকারী . উদাহরণ হিসাবে, এটি চোখের স্বাস্থ্যকে উত্সাহিত করার জন্য তার দক্ষতা এবং অকার্যকর স্ট্রেসকে খুব দুর্বল করে তুলতে পারে এবং এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে খুব দুর্বল করে তোলে। চোখে সম্ভবত বয়স সম্পর্কিত চোখের ত্রুটিগুলি . বন্ধ করে দেওয়া
তদুপরি, সাম্প্রতিক তথ্যগুলি ইঙ্গিত করে যে অ্যাস্টাক্সানথিন কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপরও নেট ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে . অ্যাস্টাক্সানথিন অ্যাকশনাল স্ট্রেস এবং ইনফ্ল্যামেশন হিসাবে অ্যাজেসেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহকে হ্রাস করে একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরে কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রা রাখতে সহায়তা করতে পারে {
সংক্ষেপে বলতে গেলে, অ্যাস্টাক্সানথিনের কার্যকারিতা উল্লেখ করে প্রমাণের পরিসীমা ক্রমাগত প্রসারিত হচ্ছে . অ্যাস্টাক্সানথিনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি ত্বকের স্বাস্থ্য, অনুশীলন কর্মক্ষমতা এবং ভালগুলির আরও অনেক দিকগুলি ভাল হতে পারে - যেমন কোনও পরিপূরক হিসাবে, ঠিক যে কোনও পরিপূরক হতে পারে, ঠিক যে কোনও পরিপূরক হতে পারে, ঠিক যে কোনওভাবে প্রয়োজন হয়, ঠিক যে কোনওভাবে প্রয়োজন, যে কোনও নতুন পরিপূরক . আপনি যদি অ্যাস্টাক্সানথিন সম্পর্কে আরও শিখতে বা উচ্চ - মানের অ্যাস্টাক্সানথিন পণ্যগুলি অন্বেষণ করতে আগ্রহী হন তবে আমাদের কাছে পৌঁছাতে নির্দ্বিধায় বোধ করুনdonna@kingsci.com.
রেফারেন্স
- স্মি
- জনসন, এ . (2022) . ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর অ্যাস্টাক্সানথিনের প্রভাব: একটি ক্লিনিকাল স্টাডি . ডার্মাটোলজি গবেষণা, 25 (2), 78 - 89.
- উইলিয়ামস, এম . (2024) . অ্যাস্টাক্সানথিন পরিপূরক এবং ধৈর্যশীল অ্যাথলিটদের অনুশীলনের পারফরম্যান্স . স্পোর্টস মেডিসিন জার্নাল, 18 (4), 101 - 112.