সম্প্রতি, ক্রিল তেল নামক একটি স্বাস্থ্যকর খাবার অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। কিছু লোক বলে যে এটি ভাল কাজ করে, এবং অনেকে বলে যে ক্রিল তেল একটি কেলেঙ্কারী। মিশ্র পর্যালোচনা কিছু বন্ধুদের নিরুৎসাহিত করেছে যারা সম্পর্কে উত্সাহীখাঁটি ক্রিল তেল. এটা ভালো না খারাপ?
প্রথমত, ক্রিল তেলের একটি সহজ বোধগম্যতা, বিশুদ্ধ অ্যান্টার্কটিক সামুদ্রিক ক্রিলে বসবাস থেকে বের করা হয়। এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাবার যা ওমেগা 3 এর পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি ভাস্কুলার স্বাস্থ্যের যত্নের জন্য একটি অপরিহার্য খাবার হয়ে উঠেছে। যারা খুব তৈলাক্ত খাবার খান তাদের জন্য,খাঁটি ক্রিল তেলরক্তনালীর তেলের প্রভাব পরিষ্কার করা মাছের তেলের চেয়ে ভালো।
যদিও ক্রিলের তেল মাছের তেলের মতো, ওমেগা - 3 অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড যেমন DHA এবং EPA ছাড়াও, ক্রিল তেল ফসফোলিপিড সমৃদ্ধ। ফসফোলিপিড হল কোষের ঝিল্লির প্রধান উপাদান, প্রায় 50% কোষের ফসফোলিপিড কোষ সক্রিয় করতে, বিপাক ক্রিয়া বজায় রাখতে এবং শরীরের অনাক্রম্যতা এবং পুনর্জন্ম বৃদ্ধিতে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করতে পারে।
ক্রিলের ফসফোলিপিডগুলির শক্তিশালী লিপোফিলিসিটি রয়েছে, তাই তারা সহজেই রক্তে জমে থাকা তেল দ্রবীভূত করতে পারে এবং রক্তনালীগুলি পরিষ্কার এবং ড্রেজিং করতে ভূমিকা পালন করতে পারে। এটির সাথে মিলিত হওয়ার পাশাপাশি ভাল হাইড্রোফিলিক। মানুষের শরীর বেশিরভাগই জল দিয়ে তৈরি, যা ক্রিল তেলের পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করবে। তাই শরীরে ক্রিল তেলের শোষণের হার মাছের তেলের চেয়ে অনেক বেশি। এটি কোলেস্টেরল এবং রক্তের লিপিড কমাতে এবং কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা কমাতে খুবই সহায়ক। ক্রিল তেল একটি সামুদ্রিক ফসফোলিপিড টাইপ ওমেগা - 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মাছের তেলের ব্যবহারের চেয়ে 10 গুণ বেশি।
খাঁটি ক্রিল তেলসাধারণ মাছের তেলের চেয়ে বেশি কার্যকর। পশু - প্রাপ্ত ওমেগা - 3 চর্বি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে, এবং ক্রিল তেলে ওমেগা - 3 স্বাভাবিক রক্তের লিপিড মাত্রা এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে আরও কার্যকর।
