লুটিন কি ভিটামিন?

কারণ কেনলুটিন চোখের স্বাস্থ্য সহ মানব সুস্থতায় ভিটামিনগুলির সাথে জনপ্রিয় এটি এর গুরুত্ব, তবে এটি বৈজ্ঞানিকভাবে ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত হয় না . পরিবর্তে, এটি লুটিন নামক একটি ক্যারোটিনয়েড, যা রঙিন ফল এবং শাকসব্জিতে পাওয়া যায়, বিশেষত হলুদ, কমলা রঙের এবং গা dark ় সবুজ রঙের {1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং শরীরের ভিজ্যুয়াল পারফরম্যান্স বাড়ানোর ক্ষমতা এই পুষ্টিকে পুষ্টিতে ভিটামিনের তাত্পর্য এবং কার্যকরী স্বাস্থ্য পণ্যগুলির বিকাশের সাথে সরবরাহ করে .

লুটেইনের শ্রেণিবিন্যাস

লুটিন হ'ল একটি অক্সিজেনেটেড ক্যারোটিনয়েড যা xanthofyl . বলে শরীরের ভিটামিন এ, সি, বা ডি এর মতো লুটেইনের প্রয়োজন হয় না . তবুও, যেহেতু মানবদেহগুলি তাদের খাদ্য সরবরাহ করতে সক্ষম হয় না, এটি {{এর সাথে rution খাদ্য পরিপূরকগুলিতে এর ক্রমবর্ধমান প্রবেশকে উত্সাহিত করেছে, বিশেষত চোখের পরিপূরক খাবারগুলিতে .

শরীরে লুটিন কীভাবে কাজ করে?

লুটিন ব্যবহারের পরে শরীরে শোষিত হয় এবং সাধারণত রেটিনা এবং চোখের লেন্সের ম্যাকুলার মধ্যে; এগুলি উচ্চ স্তরে {{0} in এ কেন্দ্রীভূত হয়, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার হিসাবে কাজ করে যে এটি উচ্চ-শক্তি নীল আলোকে স্ক্রিন করে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিষ্ক্রিয় করতে পারে . এটি দীর্ঘমেয়াদে দৃশ্যমান স্পষ্টতা নিশ্চিত করবে এবং যেখানে স্ক্রিনে প্রচুর পরিমাণে এক্সপোজার রয়েছে, যেখানে প্রচুর পরিমাণে এক্সপোজার রয়েছে,

এছাড়াও, লুটিন মস্তিষ্ক এবং ত্বকে অবস্থিত বলে জানা গেছে, এটি ত্বকের ফটোপ্রোটেকশন এবং জ্ঞানের সাথে জড়িত . এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি কার্যকরী খাদ্য, নিউট্রেসিউটিক্যাল এবং কসমেটিক শিল্পগুলিতে নির্মাতাদের কাছ থেকে বাড়তি মনোযোগ আকর্ষণ করেছে}.

ডায়েটরি উত্স এবং প্রস্তাবিত গ্রহণ

পাতাযুক্ত সবুজ শাকসব্জী (পালং, কালে, এবং কলার্ড গ্রিনস) এবং ডিম এবং হলুদ/কমলা শাকসব্জী (কর্ন এবং মরিচ) সমস্ত লুটেইনের ভাল উত্স . এমনকি খাবারে পাওয়া যায়, এটি অনেক লোকের মধ্যে অপর্যাপ্ত, এবং তাই পরিপূরক জনপ্রিয় .}

অনেক স্বাস্থ্য সংস্থা এবং ক্লিনিকাল স্টাডিজ সুপারিশ করে যে 6 থেকে 10 মিলিগ্রাম লুটেইনের একটি ডোজ চোখের ফাংশনের সর্বোত্তম স্তর অর্জনে সহায়তা করতে পারে . নোট করুন যে কোনও আনুষ্ঠানিক প্রস্তাবিত প্রতিদিনের খাওয়ার বিশ্বব্যাপী প্রতিষ্ঠিত হয়নি .

লুটিন কেন পণ্য বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

লুটেইনের নির্মাতাদের কাছে উচ্চ সূত্রের মান রয়েছে কারণ:

জেক্সানথিন, ভিটামিন ই, এবং ওমেগা -3 এস এর মতো অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে স্থিতিশীলতা এবং সামঞ্জস্যতা

সফটজেলস, ট্যাবলেট, কার্যকরী পানীয়, চোখের স্বাস্থ্যসেবা গামি এবং সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে প্রয়োগের নমনীয়তা

পর্দার সময়, ডিজিটালাইজেশন এবং বার্ধক্য বৃদ্ধির ফলে পর্দার সময় এবং ডিজিটাল জীবনযাত্রা বৃদ্ধি এবং বার্ধক্যজনিত জনসংখ্যা . এর কারণে বাজারের চাহিদা বাড়তে পারে

এছাড়াও, লুটিন একটি নন-জিএমও উদ্ভিদ-প্রাপ্ত উপাদান যা প্রায়শই নিরামিষাশী হয় তা একটি পরিষ্কার-লেবেল প্রবণতা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এবং যখন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির প্রাকৃতিক সমাধানের পক্ষে আসে তখন বিশ্বব্যাপী গ্রাহকরা সমর্থন করেন .

লুটিন বনাম ভিটামিন

লুটিন এবং ভিটামিনগুলি যতটা পণ্যগুলির অনুরূপ ফর্ম্যাটে পাওয়া যায় এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনুরূপ বিভাগের অন্তর্ভুক্ত, তাদের জৈব রাসায়নিক সংজ্ঞা এবং ভূমিকাগুলি পরিবর্তিত হয়:

এটি এই সত্যটি সাফ করার জন্য প্রকারের তুলনা যে লুটিন একটি সহায়ক পুষ্টি হিসাবে আচরণ করবে, এটি ভিটামিনের অনমনীয় জৈব রাসায়নিক সংজ্ঞাতে খাপ খায় না .

লুটিন কি ভিটামিন?

লুটিন কোনও ভিটামিন নয়; যাইহোক, মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এর গুরুত্ব, বিশেষত জারণ এবং নীল আলোর বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষিত করার জন্য এটি সমসাময়িক ডায়েটের একটি প্রয়োজনীয় অংশ হিসাবে তৈরি করে . এটি একটি ভাল সক্রিয় উপাদান পণ্য বিকাশকারীরা ব্যবহার করতে পারে, যা উচ্চতর বাজারের সম্ভাবনা রয়েছে, বিশেষত চোখের কেন্দ্রিক এবং বয়স সম্পর্কিত সুস্থতা বাজারে {{3} interning একটি নির্ভরযোগ্য হিসাবে, বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ক্যারোটিনয়েড .

আপনি কি তাই মনে করেন? দয়া করে এই ওয়েবসাইটের মাধ্যমে বা সরাসরি এ আরও তথ্য পানdonna@kingsci.com

FAQ

লুটিন কি ভিটামিন পরিপূরক হিসাবে বিবেচিত হয়?

না, লুটিন কোনও ভিটামিন নয়; এটি একটি ক্যারোটিনয়েড . তবে এটি একটি দরকারী পদার্থ যা এর স্বাস্থ্য-প্রচারমূলক প্রভাবগুলির কারণে বিশেষত দৃষ্টিশক্তি . এর জন্য মাল্টিভিটামিনে চলে যায়

লুটিন কি প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক?

পরিপূরকগুলিতে লুটিন প্রাকৃতিকভাবে টেকসইভাবে তৈরি হয়; বেশিরভাগ লুটিন পরিপূরকগুলি মেরিগোল্ড ফুলের আকারে তৈরি করা হয় (ট্যাগেটস ইরেক্টা) .

লুটিন কিসের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত?

লুটেইনের প্রাথমিক সংজ্ঞাটি চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার ক্ষমতা কারণ এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং নীল সূর্যের আলো উভয়ের বিরুদ্ধে রেটিনাকে রক্ষা করে .

লুটিন কি প্রতিদিন নেওয়া যায়?

হ্যাঁ, লুটিনটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে নেওয়া যেতে পারে এবং এটি সাধারণত 6 থেকে 20 মিলিগ্রামের গড় পরিমাণে নিরাপদ থাকে যা লক্ষ্যযুক্ত স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় .

লুটিন কি অন্যান্য পুষ্টির সাথে যোগাযোগ করে?

লুটিন হ'ল অন্যান্য পুষ্টিগুলির সাথে যেমন জেক্সানথিন, ভিটামিন সি এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড .}} 1}} এর সাথে দৃষ্টি সমর্থন সরবরাহকারী সূত্রগুলিতে দেখা যায়

রেফারেন্স

1. স্ট্রিংহাম, জে . এম ., এট আল . (2017) . ম্যাকুলার ক্যারোটিনয়েডগুলি তরুণ, স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ভিজ্যুয়াল পারফরম্যান্স এবং নিউরাল দক্ষতা উন্নত করে: একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসব্লাইন্ড, প্লেসবো-কোটিন্ট্রোলড, প্লেসবো-কোটিন্ট্রোলড, প্লেসবো-কোটিন্ট্রোলড, প্লেসবো-কোটিন্ট্রোলড, প্লেসবো-কোটিন্ট্রোলেড 633, 116 - 122.

2. মা, এল ., & লিন, এক্স . (2020) . চোখের স্বাস্থ্যের দিকগুলিতে লুটিন এবং জেক্সানথিনের প্রভাব {5 {}}}}614.}

3. তনাকা, টি ., এট আল . (2021) . ডায়েটারি লুটিন গ্রহণ এবং এর বয়স সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ফলাফলের সাথে সংযুক্তি .} {8} {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{

ডায়েটিক পণ্য, পুষ্টি এবং অ্যালার্জি (এনডিএ) সম্পর্কিত 4. ইএফএসএ প্যানেল . (2018) . একটি খাদ্য পরিপূরক হিসাবে লুটেইনের উপর বৈজ্ঞানিক মতামত . ইএফএসএ জার্নাল, 16 (2), 5230.}}