উর্বরতার জন্য কখন COQ10 নেওয়া বন্ধ করবেন

আপনি যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন তবে আপনি সম্ভবত শুনেছেনCoQ10উর্বরতার জন্য সম্ভাব্য সুবিধা। কিন্তু কখন আপনি এটি নেওয়া বন্ধ করবেন? বেশিরভাগ উর্বরতা বিশেষজ্ঞরা একবার গর্ভাবস্থার বিষয়টি নিশ্চিত করার পরে COQ10 পরিপূরক বন্ধ করার পরামর্শ দেন, কারণ গর্ভাবস্থায় এর সুরক্ষায় সীমিত গবেষণা বিদ্যমান রয়েছে।

পরিবর্তনগুলি করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনকঠোর মানের মান দ্বারা সমর্থিত প্রিমিয়াম COQ10 পরিপূরকগুলির বিনামূল্যে নমুনার জন্য।

পূর্ব ধারণার জন্য অনুকূল সময়কাল

ধারণার চেষ্টা করার আগে কমপক্ষে তিন মাস ধরে COQ10 নেওয়া উচিত। ডিম এবং শুক্রাণু বিকাশের চক্রগুলি 90-120 দিন বিস্তৃত হয় এবং ধারাবাহিক পরিপূরক এই সমালোচনামূলক উইন্ডোতে সেলুলার শক্তি উত্পাদনকে সমর্থন করে।

উর্বরতা এবং জীবাণু থেকে গবেষণা (২০১৪) হাইলাইট করে যে সিওকিউ 10 সময়ের সাথে ডিম্বাশয়ের ফলিকুলার তরল জমে, ওসাইটিস বিকাশে মাইটোকন্ড্রিয়াল দক্ষতা বৃদ্ধি করে। পুরুষদের জন্য, শুক্রাণু পরিপক্কতা প্রায় 74 দিন সময় নেয়, গতিশীলতা এবং ডিএনএ অখণ্ডতার উন্নতির জন্য টেকসই গ্রহণের সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।

আইভিএফ বা আইইউআই প্রোটোকল

আইভিএফের মতো সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তির জন্য, ডিম পুনরুদ্ধার বা ভ্রূণ স্থানান্তর না হওয়া পর্যন্ত COQ10 চালিয়ে যান। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে এটি ডিম্বাশয়ের প্রতিক্রিয়া এবং ভ্রূণের গুণমানের উন্নতি করে তবে প্রোটোকলগুলি পৃথক হয়।

অনলাইনে প্রজনন বায়োমেডিসিনে একটি 2020 মেটা-বিশ্লেষণে উল্লেখ করা হয়েছে যে পুনরুদ্ধারের আগে 60 দিনের জন্য COQ10 গ্রহণকারী আইভিএফের অধীনে থাকা মহিলাদের পরিপক্ক ওসাইটিস এবং গ্রেড এ ভ্রূণগুলির হার বেশি ছিল। যাইহোক, একবার ভ্রূণগুলি স্থানান্তরিত হয়ে গেলে, চলমান পরিপূরক কোনও প্রমাণিত সুবিধা দেয় না।

প্রাকৃতিক ধারণার সময়সীমা

যদি স্বাভাবিকভাবে চেষ্টা করা হয় তবে ইতিবাচক গর্ভাবস্থার পরীক্ষা না হওয়া পর্যন্ত COQ10 গ্রহণ করুন। আপনার ডাক্তারের দ্বারা অন্যথায় পরামর্শ না দেওয়া পর্যন্ত নিশ্চিত হওয়ার পরে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন। কিছু অনুশীলনকারী প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ অবধি অব্যাহত থাকার পরামর্শ দিলেও এর দৃ ust ় প্রমাণের অভাব রয়েছে। ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং ভিটামিন ডি দিয়ে প্রিনেটাল ভিটামিনকে অগ্রাধিকার দিন গর্ভাবস্থার একবার নিশ্চিত হয়ে যায়।

গর্ভাবস্থায় সুরক্ষা

ভ্রূণের বিকাশের উপর COQ10 এর প্রভাবগুলি অবহেলিত রয়ে গেছে। পশুর পরীক্ষাগুলি মিশ্র ফলাফল দেখায় এবং মানুষের ডেটা বিরল। পুষ্টির মধ্যে একটি 2019 পর্যালোচনা জোর দিয়েছিল যে COQ10 প্লেসেন্টাল বাধা অতিক্রম করার সময়, ভ্রূণের বৃদ্ধিতে এর ভূমিকা অস্পষ্ট। উচ্চ ডোজ (600 মিলিগ্রাম/দিনের উপরে) তাত্ত্বিকভাবে ভ্রূণের বিকাশকে ব্যাহত করতে পারে, যদিও কোনও মানবিক পরীক্ষা এটি নিশ্চিত করে না।

প্রসবোত্তর এবং বুকের দুধ খাওয়ানো

কোনও প্রমাণ স্তন্যদানের সময় COQ10 এর প্রয়োজনীয়তা সমর্থন করে না। বুকের দুধ প্রাকৃতিকভাবে কুই 10 এর নিম্ন স্তরের থাকে এবং মাতৃ পরিপূরক ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায় না। কোলাইন এবং ওমেগা -3 এস এর মতো প্রমাণিত সুবিধাগুলি সহ প্রসবপূর্ব ভিটামিনগুলিতে মনোনিবেশ করুন, যা প্রসবোত্তর মস্তিষ্কের বিকাশকে সমর্থন করে।

গর্ভাবস্থা সমর্থন জন্য বিকল্প

প্রসবপূর্ব ভিটামিন, ওমেগা -3 এস, এবং ভিটামিন ডি নিরাপদ, গবেষণা-সমর্থিত বিকল্প। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশনে একটি 2021 সমীক্ষায় পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি স্তরকে প্রাক -জন্ম এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করার সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। গর্ভাবস্থায় পরিপূরক চালিয়ে যাওয়ার আগে সর্বদা চিকিত্সা নির্দেশিকা সন্ধান করুন।

ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া

CoQ10সরাসরি ডিম্বস্ফোটন প্ররোচিত করে না। এটি ডিম্বাশয়ের কোষগুলিতে মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন বাড়ায়, ডিমের পরিপক্কতার সম্ভাব্য উন্নতি করে। এই অপ্রত্যক্ষ প্রভাব বয়সের সাথে সম্পর্কিত বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস-সম্পর্কিত উর্বরতা চ্যালেঞ্জ সহ ব্যক্তিদের মধ্যে নিয়মিত ডিম্বস্ফোটনকে সমর্থন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হ্রাসযুক্ত ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ (ডিওআর) সহ মহিলারা প্রায়শই মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিসঅংশানশন প্রদর্শন করে, যা COQ10 আংশিকভাবে বিপরীত হতে পারে।

পিসিওএস এবং ডিম্বাশয়জনিত ব্যাধি

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমে (পিসিওএস), সিওকিউ 10 প্রদাহ এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করতে পারে, পরোক্ষভাবে ডিম্বস্ফোটনকে সহায়তা করে। ক্লিনিকাল এন্ডোক্রিনোলজিতে একটি 2017 পরীক্ষায় দেখা গেছে যে সিওকিউ 10 এর 100 মিলিগ্রাম/দিন পিসিওএস রোগীদের মধ্যে 12 সপ্তাহের মধ্যে 18% দ্বারা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করেছে। তবে এটি কোনও স্বতন্ত্র চিকিত্সা নয় এবং মেটফর্মিনের মতো ওষুধের পরিপূরক হওয়া উচিত।

সংমিশ্রণ থেরাপি

অনুকূল ফলাফলের জন্য লাইফস্টাইল পরিবর্তনের (যেমন, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট) সহ COQ10 জুড়ি করুন। ক্লোমিফেন সাইট্রেটের মতো চিকিত্সা হস্তক্ষেপগুলি অ্যানোভুলেশনের প্রাথমিক সমাধান হিসাবে রয়ে গেছে। উদাহরণস্বরূপ, COQ10 অব্যক্ত বন্ধ্যাত্বযুক্ত মহিলাদের মধ্যে ডিম্বাশয়ের প্রতিক্রিয়া উন্নত করে ক্লোমিফিনের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ডিমের মানের উন্নতির জন্য টাইমলাইন

COQ10 এর সুবিধাগুলি ধীরে ধীরে জমে। স্টাডিজ দ্রষ্টব্য ধারাবাহিক ব্যবহারের 60-90 দিনের পরে ডিমের মানের চিহ্নিতকারী উন্নত। ধৈর্য হ'ল কী-জৈবিক প্রক্রিয়া যেমন ফলিকুলোজেনেসিসকে তাড়াতাড়ি করা যায় না। বয়স্ক কোষে একটি 2016 এর সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 90 দিনের জন্য COQ10 পরিপূরকটি বয়সের মাউস ওসাইটিসে এটিপি স্তর বৃদ্ধি করে 40%বৃদ্ধি করে, নিকট-ইউথফুল শক্তি উত্পাদন পুনরুদ্ধার করে।

শুক্রাণু স্বাস্থ্য উন্নতি

পুরুষদের মধ্যে, শুক্রাণু গতিশীলতা এবং রূপচর্চা 3-6 মাসের মধ্যে বাড়তে পারে। COQ10 এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি বীর্য ডিএনএকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। অ্যান্ড্রোলজিতে একটি 2022 ট্রায়াল অলিগোয়াসথেনোজোস্পার্মিয়া সহ পুরুষদের মধ্যে 200 মিলিগ্রাম/দিন COQ10 এর ছয় মাস পরে শুক্রাণু গতিশীলতায় 34% বৃদ্ধি পেয়েছে।

স্বতন্ত্র পরিবর্তনশীলতা

বিপাক, বয়স এবং বেসলাইন পুষ্টির স্তরগুলি কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। অল্প বয়স্ক ব্যক্তিরা বা হালকা ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিরা ফলাফলগুলি দ্রুত লক্ষ্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, পর্যাপ্ত COQ10 স্তরের সাথে একটি 35- বছর বয়সী উন্নতিগুলি দেখতে কেবল আট সপ্তাহের প্রয়োজন হতে পারে, অন্যদিকে গুরুতর অক্সিডেটিভ স্ট্রেসযুক্ত একটি 42- বছর বয়সী ছয় মাসের প্রয়োজন হতে পারে।

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ

একটি 2018 হিউম্যান প্রজনন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে COQ10 পরিপূরক 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে ব্লাস্টোসাইস্ট গঠনের হার বৃদ্ধি করেছে It এটি বয়স-সম্পর্কিত মাইটোকন্ড্রিয়াল হ্রাস হ্রাস করে, এটি ডিমের মানের মূল কারণ। 60 দিনের জন্য 600 মিলিগ্রাম/দিন গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীদের প্লেসবো গ্রুপগুলির তুলনায় 25% বেশি ব্লাস্টোসাইস্টের হার ছিল।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সুরক্ষা

COQ10 ডিম্বাশয়ের টিস্যুতে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করে, ডিমের রিজার্ভগুলির সাথে সংযুক্ত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে। এটি ডোর আক্রান্ত মহিলাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে অক্সিডেটিভ ক্ষতি ফলিকুলার অ্যাট্রেসিয়াকে ত্বরান্বিত করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে একটি 2020 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডিওআর রোগীদের মধ্যে COQ10 ফলিকুলার ফ্লুইডে অক্সিডেটিভ মার্কারকে 32% হ্রাস করেছে।

সীমাবদ্ধতা

COQ10 কোনও অলৌকিক সমাধান নয়। এটি আইভিএফ এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মতো উর্বরতা চিকিত্সার পাশাপাশি সেরা কাজ করে। গুরুতর ডিওআর বা অকাল ডিম্বাশয়ের অপ্রতুলতা (পিওআই) সহ মহিলারা ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সার পরিকল্পনার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে উল্লেখযোগ্য উন্নতি অনুভব করতে পারেন না।

পূর্ব ধারণা সময়কাল

পরিপূরক 3-6 মাস প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটি গেমেট ডেভলপমেন্ট চক্রের সাথে একত্রিত হয় এবং পুষ্টির চিকিত্সার স্তরে পৌঁছতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, মায়ো-ইনোসিটল, অন্য একটি উর্বরতা পরিপূরক, পিসিওএস রোগীদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে 12-16 সপ্তাহের প্রয়োজন।

চিকিত্সা চক্র চলাকালীন

আপনার উর্বরতা প্রোটোকলের উপর ভিত্তি করে সামঞ্জস্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, ডিম পুনরুদ্ধারের পরে COQ10 বন্ধ করুন তবে গর্ভাবস্থায় প্রসবপূর্ব ভিটামিন চালিয়ে যান। হিমায়িত ভ্রূণের স্থানান্তর (এফইটি) চক্রের মধ্য দিয়ে যাওয়া মহিলারা জরায়ু প্রস্তুতির সময় COQ10 পুনরায় শুরু করতে পারে তবে এর প্রমাণগুলি উপাখ্যানীয়।

ধারণা পোস্ট

গর্ভাবস্থা-নিরাপদ পরিপূরকগুলিতে রূপান্তর। নির্ধারিত না হলে উচ্চ-ডোজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন। ভিটামিন ই এর মতো অতিরিক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি 2021 প্রকৃতি পর্যালোচনা অনুসারে ভ্রূণীয় সংকেত পথগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

সাধারণ প্রতিক্রিয়া

হালকা হজম অস্বস্তি, বমি বমি ভাব বা মাথা ব্যথা 5-10% ব্যবহারকারীকে প্রভাবিত করে। নিম্ন ডোজ (100-200 মিলিগ্রাম/দিন) সাধারণত ভাল-সহনশীল হয়। খাবারের সাথে COQ10 গ্রহণ করা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা হ্রাস করে।

ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন

CoQ10রক্তচাপের ওষুধের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস, ডায়াবেটিসের ওষুধ বা কেমোথেরাপিতে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, COQ10 ওয়ারফারিনের প্রভাবগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে, রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষা

কোনও প্রমাণই স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গুরুতর বিরূপ প্রভাবের সাথে COQ10 লিঙ্ক করে না। যাইহোক, গর্ভাবস্থা সীমিত তথ্যের কারণে অতিরিক্ত সতর্কতার পরোয়ানা দেয়। প্রজননমূলক টক্সিকোলজিতে একটি 2020 কেস স্টাডিতে কোনও মহিলার মধ্যে কোনও বিরূপ ফলাফলের কথা জানানো হয়নি যা দুর্ঘটনাক্রমে তার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় 300 মিলিগ্রাম/দিন নিয়েছিল, তবে বৃহত্তর অধ্যয়ন প্রয়োজন।

সিনারজিস্টিক বেনিফিট

হ্যাঁ। ফলিক অ্যাসিড নিউরাল টিউব ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করে, অন্যদিকে সিওকিউ 10 শক্তি বিপাককে সমর্থন করে। সম্মিলিত, তারা প্রজনন স্বাস্থ্যের স্বতন্ত্র দিকগুলি সম্বোধন করে। পুষ্টিতে 2019 এর একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে উভয় পরিপূরক গ্রহণকারী মহিলাদের একা ফলিক অ্যাসিড গ্রহণকারীদের তুলনায় 20% বেশি গর্ভাবস্থার হার ছিল।

ডোজ বিবেচনা

স্ট্যান্ডার্ড ডোজ (400 এমসিজি ফলিক অ্যাসিড + 100 - 300 মিলিগ্রাম CoQ10) নিরাপদ। চিকিত্সা তদারকি ছাড়াই COQ10 এর 600 মিলিগ্রাম/দিন ছাড়িয়ে এড়িয়ে চলুন। উচ্চ মাত্রা রক্তে শর্করার কম হতে পারে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে।

সময়

শোষণ বাড়ানোর জন্য উভয় পরিপূরক খাবারের সাথে নিন। তাদের জুড়ি দেওয়া কার্যকারিতাতে হস্তক্ষেপ করে না। ফ্যাট-দ্রবণীয় COQ10 ডায়েটরি ফ্যাটগুলির সাথে সেরা শোষণ করে, যখন ফলিক অ্যাসিড জল দ্রবণীয় এবং যে কোনও সময় নেওয়া যেতে পারে।

প্রশ্ন: আইভিএফ চলাকালীন আমি কখন COQ10 বন্ধ করব?

উত্তর: ডিম পুনরুদ্ধারের পরে বন্ধ করুন। ভ্রূণ স্থানান্তরগুলির জন্য চলমান পরিপূরক প্রয়োজন হয় না।

প্রশ্ন: CoQ10 গর্ভপাতের কারণ হতে পারে?

উত্তর: কোনও অধ্যয়ন এটি নিশ্চিত করে না। যাইহোক, সাবধানতার দিক থেকে ভুল করুন এবং ধারণার পরে থামুন।

প্রশ্ন: ইউবিকুইনল কি ইউবিকুইনোনের চেয়ে ভাল?

উত্তর: ইউবিকুইনল (হ্রাস COQ10) উচ্চতর জৈব উপলভ্যতা রয়েছে, বিশেষত 40 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য

উর্বরতা সাফল্যের জন্য উচ্চমানের COQ10 নির্বাচন করা জরুরী।আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনফার্মাসিউটিক্যাল-গ্রেড COQ10 পাউডার বিনামূল্যে নমুনার জন্য, বিশুদ্ধতা এবং সামর্থ্যের জন্য কঠোরভাবে পরীক্ষা করা।

• বেন্টোভ, ওয়াই।, ইত্যাদি। (2014)। উর্বরতা এবং জীবাণু। "COQ10 পরিপূরক বয়স্ক ইঁদুরগুলিতে ডিম্বাশয়ের প্রতিক্রিয়া উন্নত করে।"
• জু, ওয়াই।, ইত্যাদি। (2018)। মানব প্রজনন। "COQ10 বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে ব্লাস্টোসাইস্টের হার বাড়ায়।"
• লাফুয়েন্তে, আর।, ইত্যাদি। (2013)। অ্যান্ড্রোলজি। "COQ10 বন্ধ্যাত্ব পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণু গতিশীলতার উন্নতি করে।"
• জামিলিয়ান, এম।, ইত্যাদি। (2017)। ক্লিনিকাল এন্ডোক্রিনোলজি। "পিসিওএসে CoQ10 এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা" "
• আগরওয়াল, এ।, ইত্যাদি। (2020)। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। "COQ10 ডোরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে" "